Paulina Ortiz

Hola, soy Paulina Ortiz, Psicóloga Clínica con 7 años de experiencia ayudando a personas a superar obstáculos emocionales y a alcanzar un mayor bienestar en su vida. Mi enfoque terapéutico está centrado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un modelo que se basa en identificar y modificar pensamientos y comportamientos disfuncionales para mejorar el estado emocional de los pacientes.

A lo largo de mi carrera, he trabajado con personas de diversas edades y contextos, brindando apoyo especializado a aquellos que atraviesan situaciones de ansiedad, depresión, estrés crónico, dificultades relacionales y crisis personales y terapia de pareja. Mi objetivo es proporcionar un espacio seguro, de confianza y respeto, donde cada persona pueda sentirse escuchada y respaldada mientras avanza en su proceso de sanación.

Áreas de Especialización:

Terapia Individual: Apoyo psicológico para personas que enfrentan desafíos emocionales, de autoestima, o dificultades con la gestión del estrés y las emociones.
Trastornos de Ansiedad y Depresión: Ayuda a personas que padecen trastornos de ansiedad, depresión o estrés postraumático, brindando herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida.

Terapia de Pareja: Acompañamiento para parejas que atraviesan dificultades en su relación, buscando una comunicación más efectiva y el fortalecimiento del vínculo afectivo.

Terapia para Manejo de Estrés y Autocuidado: Estrategias personalizadas para lidiar con el estrés, el agotamiento emocional y el autocuidado en tiempos de presión laboral o personal.

Enfoque Terapéutico:
Mi estilo terapéutico se adapta a las necesidades individuales de cada paciente, combinando principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con herramientas de Mindfulness y técnicas de auto-compasión. Creo firmemente en la importancia de un enfoque colaborativo, donde el paciente y yo trabajamos juntos para identificar metas claras y alcanzables, promoviendo el cambio de manera efectiva y respetuosa.

Mi Filosofía:

Creo que el bienestar mental es una parte esencial de la salud integral y que todos merecen sentirse plenos y equilibrados. Mi compromiso es acompañar a mis pacientes en su camino hacia la autorealización, ayudándoles a superar barreras emocionales y a aprender a manejar sus pensamientos y emociones de manera positiva.

Contacto:
Si estás interesado en iniciar un proceso terapéutico o tienes preguntas, no dudes en contactarme. Estoy disponible para consultas presenciales y virtuales. Puedes enviarme un mensaje directo o visitar mis redes sociales para agendar una sesión.

Psicóloga Clínica
Especialización en Terapia de Pareja - TECH de Monterrey
Formación clínica del método Gottman
Maestría en Neurociencias. (en formación)

Clínica Fábrica de Emociones.
En este rol, he brindado atención psicológica a una población diversa, desde adolescentes hasta adultos, abordando una amplia gama de trastornos emocionales, como ansiedad, depresión, trastornos de la conducta, y problemas de autoestima. Utilicé principalmente la Terapia Cognitivo-Conductual para ofrecer estrategias efectivas de afrontamiento. Además, fui parte de un equipo multidisciplinario para desarrollar planes de tratamiento integrales.