Depresión

Todos nos sentimos tristes a veces, pero estos sentimientos generalmente pasan con el tiempo. La depresión, también llamada es un trastorno del estado de ánimo que causa síntomas angustiantes que afectan como te sientes, piensas y manejas las actividades diarias, como dormir, comer o trabajar.

La depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza que duran más de lo habitual, afectan la mayoría de las partes de tu vida y te impide disfrutar de las cosas que solía hacer.

Si estás deprimido, puedes sentir que nada puede ayudarte, pero esto no es cierto. La mayoría de las personas se recuperan de los episodios de depresión y algunos incluso la ven como una experiencia útil, lo que los lleva a tener un balance de sus vidas y hacer cambios en su estilo de vida.

En su presentación leve, la depresión puede significar simplemente estar en un estado de ánimo bajo. No te impide llevar una vida normal, pero hace que todo sea más difícil de hacer y que parezca que no vale la pena. En su forma más grave, la depresión puede ser mortal porque puede hacer que te sientas suicida o simplemente renunciar a la voluntad de vivir.

🚨  Signos y síntomas

 La tristeza es solo una pequeña parte de la depresión y algunas personas con depresión pueden no sentir tristeza en absoluto. Algunos síntomas de la depresión incluyen:

• Estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" persistente
• Sentimientos de desesperanza o pesimismo
• Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia
• Pérdida de interés o placer en pasatiempos o actividades
• Disminución de la energía o fatiga
• Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
• Dificultad para dormir, despertarse temprano por la mañana o quedarse dormido
• Cambios de apetito y/o peso
• Pensamientos de muerte, suicidio o intentos de suicidio
• Inquietud o irritabilidad
• Dolores o molestias, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física clara y/o que no se alivian incluso con el tratamiento