Sistémico

La terapia sistémica se centra en las relaciones, es decir, en cómo las personas se relacionan entre sí y con ellas mismas, cómo las ideas que tienen sobre otras personas y sobre sí mismas influyen en lo que dicen y hacen, y cómo podrían encontrar formas de actuar de manera diferente.

Este tipo de terapia se enfoca en comprender y reconocer patrones malsanos en la dinámica de las relaciones para que puedan ser alterados dentro de los sistemas existentes, en lugar de examinar los orígenes de esos patrones. Esta terapia no es directiva, sino que las personas aprenden a reconocer patrones por sí mismos, con el apoyo del terapeuta.

La terapia sistémica busca identificar patrones profundamente arraigados dentro de las relaciones de un individuo y también con miembros de la familia. El proceso ayuda a descubrir las formas en que los miembros se comunican y se comportan dentro de un sistema, según las creencias acerca de sus respectivos roles.

La terapia sistémica invita a las personas a crecer en la conciencia de su propia capacidad de relacionarse de manera diferente, a ver la vida desde un punto de vista más positivo y a moverse con confianza hacia formas alternativas de hacer las cosas. Esto ayuda a garantizar que a medida que avanzan hacia el futuro, se llevan consigo mejores habilidades en sus relaciones y un mayor sentido de confianza en sí mismos en su capacidad para manejar situaciones difíciles.

La terapia sistémica es muy útil para trabajar con muchos de los problemas que pueden ocurrir en las familias, ya sean parejas, padres e hijos, o niños entre ellos.