Terapia presencial vs. Terapia virtual

La terapia es una herramienta valiosa para abordar una variedad de problemas emocionales y mentales. Con el avance de la tecnología, ha surgido la opción de la terapia virtual o terapia en línea. 

Si estás considerando comenzar un proceso psicoterapéutico, pero aún no sabes qué modalidad te conviene más, es importante que sepas las diferencias y beneficios entre la terapia presencial y la terapia virtual para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre cuál podría ser la opción adecuada para ti.

Terapia presencial 🤝

La psicoterapia presencial es la terapia en persona o terapia cara a cara. Esta modalidad es un enfoque tradicional en el campo de la salud mental que implica que el terapeuta y el paciente se reúnan físicamente en un entorno clínico o privado.

Esta forma de terapia ha sido ampliamente utilizada a lo largo de la historia y sigue siendo una opción valiosa y efectiva para abordar una variedad de problemas emocionales y psicológicos.

Características clave:

• - Entorno controlado
• - Mayor intimidad
• - Limitaciones geográficas
• - Desplazamiento
• - Facilita la comunicación no verbal

Terapia virtual o terapia en línea 🧑‍💻

La terapia virtual, también conocida como terapia en línea, surgió como una alternativa efectiva y conveniente para abordar una amplia gama de problemas de salud mental. Este enfoque terapéutico, que se ha vuelto especialmente relevante en la era digital, ha revolucionado la forma en que las personas pueden acceder y recibir apoyo psicológico y emocional.

Características clave:

• - Accesibilidad
• - Conveniencia
• - Mayor anonimato
• - Limitaciones técnicas
• - Menos comunicación no verbal