¿Qué hacen los niños cuando van a terapia?

¿Te has preguntado esto alguna vez? Es válido que, como madre o padre, te hagas esta pregunta. Por eso, te explicamos realmente lo que sucede dentro de una terapia con niños.

La terapia infantil es un campo especializado de la psicología que se enfoca en ayudar a niños y adolescentes a superar desafíos emocionales, conductuales y psicológicos. Cuando los niños asisten a terapia, se embarcan en un proceso de autoexploración y crecimiento emocional bajo la guía de terapeutas capacitados.

En terapia, los niños aprenden haciendo.

Durante las sesiones de terapia, los niños participan en una variedad de actividades y procesos diseñados para ayudarles a comprender y abordar sus desafíos emocionales, conductuales o psicológicos. Estas son algunas de las actividades y acciones típicas que los niños realizan en terapia:

💬 Hablan sobre cómo se sienten

Los niños tienen la oportunidad de hablar con el terapeuta sobre sus pensamientos y sentimientos. Esto les ayuda a expresar lo que están experimentando y a comprender mejor sus emociones. El terapeuta presta atención al niño y lo alienta a expresas sus emociones de una manera saludable.

🧸 Usan juegos terapéuticos

El juego es una herramienta esencial en la terapia infantil. Los terapeutas utilizan juegos y actividades lúdicas para permitir que los niños expresen sus emociones y pensamientos de manera indirecta. Estos juegos pueden incluir juegos de mesa, rompecabezas y juguetes.

🎨 Hacen actividades artísticas

Muchos niños encuentran útil expresarse a través del arte. Pueden dibujar, pintar o crear manualidades que reflejen sus emociones y experiencias. El terapeuta puede analizar estas expresiones artísticas para comprender mejor lo que el niño está experimentando.

🎭 Practican juegos de rol

Los juegos de rol permiten a los niños explorar situaciones y emociones difíciles en un entorno seguro y controlado. Pueden representar situaciones problemáticas y trabajar en soluciones.

🧚 Narran historias

Algunos terapeutas utilizan la narración de cuentos o historias para ayudar a los niños a hablar sobre sus experiencias de manera metafórica. Esto puede facilitar la discusión de temas difíciles.

😮‍💨 Practican técnicas de relajación

Los terapeutas pueden enseñar a los niños técnicas de relajación, como la respiración profunda o el mindfulness, para ayudarles a lidiar con la ansiedad o el estrés.

🧩 Resuelven problemas

Los terapeutas ayudan a los niños a identificar problemas y a buscar soluciones. Esto les da una sensación de control sobre sus vidas y les enseña habilidades importantes para afrontar desafíos.

La terapia infantil es un proceso colaborativo y centrado en el niño que ofrece un espacio seguro para que los más jóvenes exploren sus emociones, enfrenten desafíos y desarrollen habilidades esenciales. Al participar en juegos terapéuticos, conversaciones significativas y actividades creativas, los niños pueden trabajar hacia una vida más saludable y equilibrada. 

Los psicólogos elogian y apoyan a los niños a medida que aprenden. Ayudan a los niños a creer en sí mismos y a encontrar sus fortalezas. La terapia infantil no solo aborda los problemas actuales, sino que también establece las bases para un futuro más brillante y emocionalmente saludable.