5 pasos para evaluar si un terapeuta es el adecuado

No existe una fórmula infalible para encontrar el terapeuta adecuado, pero puedes mejorar tus posibilidades si sigues estos 5 pasos. Estas son medidas necesarias para investigar y evaluar a un terapeuta. 

Recuerda que encontrar al terapeuta adecuado puede llevar tiempo, pero es un paso fundamental para tu bienestar emocional y mental. No dudes en hacer preguntas y ser proactivo en la búsqueda de ayuda terapéutica.

Paso 1: Verifica su licencia profesional ✅

Asegúrate de que el terapeuta esté debidamente licenciado y tenga la formación adecuada. Puedes verificar esto consultando el registro de licencias de terapeutas en tu país. No temas pedir constancia de colegiado activo para asegurarte que puede brindar sus servicios y sus antecedentes estén en orden.

Paso 2: Mira su perfil 👤

Conoce sobre su formación, experiencia, enfoque terapéutico, etc., a través de su perfil, sitio web o redes sociales.

Paso 3: Busca reseñas o referencias 🔎

Indaga sobre las experiencias de otras personas con el terapeuta para considerar el panorama en general. Lee reseñas en línea y busca testimonios de pacientes anteriores para tener una idea de la calidad del terapeuta y su enfoque de tratamiento.

Paso 4: Haz una entrevista telefónica 📞

Hablar con el profesional y hacerle preguntas te puede dar una sensación intuitiva para determinar si es una buena opción. Muchos terapeutas ofrecen una consulta inicial gratuita o a bajo costo. Aprovecha esta oportunidad para hablar con varios terapeutas y hacerles preguntas sobre su enfoque terapéutico, experiencia y cómo abordan tus preocupaciones específicas.

Paso 5: Prueba un par de sesiones 📅

En las sesiones iniciales puedes descubrir si te sientes bien con el terapeuta y si es lo que estás buscando.